Le télémark est la technique ancestrale du ski alpin. La descente se fait avec le talon libre, ce qui permet d'exécuter des virages harmonieux. C'est l'une des plus anciennes disciplines de ski, inventée en 1868 par un menuisier du comté de Telemark en Norvège, Sondre Norheim. 







Matériel

Les Chaussures

Les chaussures ont un bec à l'avant permettant la fixation sur les skis. Elles sont beaucoup plus souples que les chaussures de ski alpin classique. De la coque en cuir on est passé progressivement au plastique souple. Aujourd'hui ces chaussures permettent de dévaler les pentes. Certains modèles permettent également de faire du ski de randonnée. Notons que la coque en cuir très souple a toujours ses amateurs. 

 
Les skis

La plupart du temps, les fixations de télémark sont montées sur des skis alpins. De nos jours, on peut trouver des skis pour tout les goûts : piste, carving, hors-piste, poudreuse, carving, twintips...
 

La fixation 

Il existe plusieurs types de fixation, avec chacune ses avantages. Depuis 1995, la plus répandue est celle à câble, appelée "N75" : souple ou rigide avec ressort ou pistons. La fixation de Télémark est très simple et offre une bonne sécurité. De nos jours, il existe d'autres types de fixation comme la "NTN" ou encore la "twenty-two design". Avec ces modèles plus récents,Il est possible de surélever la fixation pour éviter d'accrocher la neige dans les virages avec des plaques spéciales. On peut également y ajouter une talonnière spéciale pour le ski de randonnée.
 

Les bâtons ou le bâton 

Au début, on utilisait l'alpenstock, un bâton d'environ 2 mètres. Il est maintenant moins utilisé au profit des bâtons de ski « classique ». En compétition on utilise des bâtons de skating puisque les courses comprennent une partie de skating.